夫妻吵架时不能触碰的6个底线

婚姻家庭 12天前

夫妻之间不可能永远和和气气,总会出现矛盾和分歧,这个时候吵架是最简单、最直接的解决方法。事实上,吵架可以增进感情,但千万不要逾越底线,否则只能破坏感情。

一、不要谈一些不太可能改变的事情。

例如:嫌对方的身高不够高、身材不好或者赚得钱不够多等。谈论这个问题对我们并不会有帮助。所以,我们要不要谈一些我可以改变的部分?如果你是讲的那个人,那么我建议你要想清楚,对方可能就是这样子,你能够接受的话就接受这样的他,不能接受的话就要考虑离开他。

勉强要对方做一些不可能达成的改变,只不过在增加彼此的挫折而已。如果他的问题是需要精神医疗处理的(如:冲动、酗酒、悲观、逃避人群),那么你应该协助他寻求专业的建议。

二、不要翻旧帐,要朝着未来的问题来争吵。

在争吵的过程中,不要一直在挖过去的旧帐来算。这只不过是在激起双方的情绪而已,对于事情的解决一点帮助都没有。我建议你常常说一句话:“好,那我们以后如果遇到类似今天的问题,我们要怎么办?”

你可以讲出你会怎么处理未来类似的问题,看看对方可不可以接受、他希望你怎么改变。你也可以问看看对方会怎么处理问题,看看你可不可以接受,讲出你的期待。常讲“我们以后如果遇到同样的事情要怎么办?”这样的一句话,可以帮你们把争论的重心从情绪的发泄转移到问题的解决。

三,要澄清对方的想法,也要清晰的表达自己的想法。

举例来说,对方说:“我觉得你真的很自私”。你千万别急着反击:“那你呢?你又好到哪里去?”你应该静下心来,问一下对方:“为什么你这么觉得,我做了什么事情让你感觉这样子?”这就是在澄清对方的想法。

如果对方提出的证据,你觉得不合理,你也应该要讲出你为什么觉得不合理的理由。清晰的表达彼此的想法,两个人的争吵才有可能有焦点,不然,很容易流于瞎打乱撞,吵不出什么结果。

四,要理清彼此的需求。

许多人吵架吵了半天,结果双方根本弄不清楚对方要的是什么。千万不要觉得厘清这些问题很愚蠢,许多人的吵架出现纠缠不清的情况就是在这一个问题上。试想,如果对方说:“我希望你有时间就陪我”,而你说:“我真的不可能每天都陪你。如果一个星期有三天陪你,你可以接受吗?”你看,这不就是真正开始在沟通了吗?当你这么说时,对方可能就了解到自己的要求不合理,而会愿意提出一个较合理可行的要求。这种协商的方式比起在她一开始抱怨不被关心,你就勃然大怒、互相大吼好多了吧?

五、不要打断对方。

你如果频频打断对方,很容易激起对方的怒气,要做有效的沟通就很困难了。你应该冷静的听完对方讲的话,然后针对里面的内容做澄清。如果对方讲的内容很多很杂,你可以要求他一次谈一个核心问题就好了。

如果你在讲话的时候,对方会一直打断你呢?那么你可以直接跟他说:我觉得你一直在打断我,这样我们没办法沟通。如果你想要再谈的话,你就不要再打断我。如果你不能够做到这点的话,那么我们就明天再谈。坚持你的立场,直到对方能够不再打断你,你才继续的沟通。

六、不要在激动的时候争吵。

当两个人情绪激动的时候,彼此越吼越大声,想到什么可以刺伤对方的话,脱口就说出来。这时候已经没有所谓的沟通,两个人的吵架就只是想要发泄愤怒而已。所以,聪明的人应该要避开这些情绪激动的时候,闭紧双唇不吵架,等到心平气和的时候再来。