怎样才能增强男性性功能呢

婚姻两性 5天前

在如今的社会中,由于男性的经常工作,而且有加上家庭的负担,很多男性会出现性功能障碍。这会影响到夫妻之间的和谐,对男性的自尊心也造成一定的伤害。那么,究竟怎样才能增强男性性功能呢?下面的文章内容将为我们详细的介绍几种方法。

俯卧舒展

面部向地面并将身体尽量伸直躺下,双臂向前伸直,头部轻微抬起,双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展,每次伸展动作维持10至15秒,然后慢慢放松。

猫姿伸展

顾名思义这套动作形如猫儿伸展般;首先,双臂向前伸展,手掌触地,然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚□,双脚作跪状,双膝贴地,臀部贴脚,尽量舒展手臂、膊头和背部,舒展动作维持10至15秒,然后慢慢放松,再重复整个动作。

曲背部掌上压

姿势近似普通掌上压,不同的是膝盖贴地。双臂稍向膊头以外支撑地面,然后双臂做弯曲伸直的掌上压动作。注意维持腰部成微弯,每次动作维持10秒,然后重头再做一次,但切记要按自己能力而为。

怎样才能增强男性性功能呢?读了以上的文章内容,相信您已经有了一定的了解。女人靠保养,男人靠锻炼。这句话一点要不假,男性朋友们可以通过锻炼来帮助自己提高性功能,男性朋友们平时一定要注意自己的情绪,保持乐观的心态,对身体也是非常有好处的。